ニキビを悪化させてしまうNG週間TOP5

初めまして美容が大好きな男です

いまから

ご紹介する

4つのNG週間のうち

何個当てはまりましたか？

僕は3つ当てはまりました

今から紹介する

NG週間を正すだけで

結構変わると思います。

では紹介していきます

NG週間TOP1

油っこい食べ物を好んで食べる

→毛穴をつまらせる原因になり、

ニキビが進行してしまいます。

緑黄色野菜を食べるようにしましょう

自分はこれで結構変わりました

NG週間TOP2

長時間メイクをつけている

メイクは毛穴ずまりの原因になり

ニキビが増えることになります

→家に帰ったらメイクを落とす（女の子）

強すぎるファンデーションを使わない（女の子）

このふたつを意識してみてください

NG週間TOP3

メイクを落とさず寝る

肌がうまくターンオーバー

出来なくなると

ニキビが悪化したり肌荒れの原因になります。

メイクを落とす時は拭き取りタイプは

やめた方がいいと思います使うなら

クリームタイプかオイルタイプがいいです！！

あと

メイクを落とさないで寝ると

顔に生ゴミを乗せて寝るのと変わらない

らしいです。

NG週間TOP4

ニキビを良く触ってしまう

ニキビを触ってしまうと手に着いた雑菌などが

肌に付着してニキビを悪化させることがあります

自分もついつい触ってることがあります。

以上です

対策系のコスメを使うのはいいのですが

私生活を見直すと

肌荒れの原因が見つかるかも

知れません。。。